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国际omega3宣传日与你生活息息相关——请记住3月3日是国际omega3宣传日
发布日期:2021-07-30 阅读量: 418

重大事件

 

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今天是

第12个欧米伽3(omega-3)国际宣传日

生命的守护  健康的呵护

今天,这个日子

与您和您的家人息息相关

 

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2010年3月3日由卡罗尔答 洛克博士(Carol A. Locke, MD)同一群(3000多名)世界知名的医学家共同 发起将2010年3月3日定为有史 以来首个国际omega-3宣传日(International Omega-3 Awareness Day)。

omega3被世界认可

哈佛医学院的威廉•巴特勒博士(William E. Butler, MD):“有确凿证据证明,omega3脂肪酸水平可能是人类饮食中最强效的心脏保护因子。适量摄入omega3对于安全降低心脏病的风险、促进健康具有深远的效应。

卡罗尔答:洛克博士说:“增加omega3脂肪酸的摄入可获得巨大的益处。唯一可能的副作用就是身体更棒、寿命更长。要做到这一点,没什么其他的药能比得上它。

联合国粮农组织(FAO)及世界卫生组织(WHO)联合声明:omega3为人体必需脂肪酸,其日摄入量不能低于1.3g。

英国皇家医院公布了“新生儿智商高低与孩子大脑中omega3(α-亚麻酸)及代谢物含量成正比的试验结果”。

日本用立法的形式,强制孕产妇补充omega3(α-亚麻酸),坚持从胎儿开始壮体、强脑。

世界卫生组织:在全世界范围内专项推广omega3。

美国心脏病协会(AHA)科学年会发布一项研究结果显示:膳食中添加omega3(α-亚麻酸)多不饱和脂肪酸有助于年轻人维持血压健康状态。

FDA:确认omega3(α-亚麻酸)的13项保健功能。

美联社:布什总统服用omega3补充剂来保持健康。

 

 

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 CBS:omega3脂肪酸能保护心脏健康。

《今日美国》:omega3脂肪酸降低肌梗死所致的猝死。

 

 

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 美国《儿科》杂志:omega3是大脑营养素

《中新社》:中国亟待普及omega3脂肪酸知识,因为10个中国人9缺。

omega3价值发现历程

1961年

西方主要发达国家针对饱和脂肪酸摄入过量,营养失衡、过早发胖的社会现象,以及脑力工作者因工作、学习压力而普遍产生的大脑和视力器官疲劳症状,开始了omega3系不饱和脂肪酸的开发研究。

 

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 1965年

研究集中在omega3系多不饱和脂肪酸的母体α-亚麻酸领域。

 

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1967年

巴德维博士在接受德国南部电视台访问时,谈及他的病人,都是在手术和电疗失败后,才来找她的,即使是濒临死亡,在接受天然提取物omega3脂肪酸α-亚麻酸和乳酪疗法之后,最多几个月,大约90%的病人,都能恢复健康。

 

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1975年

英国科学家得出“omega3脂肪酸α-亚麻酸及其代谢物摄入量与智商成正比”的结论。

 

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1978年

法美科学家通过对200名士兵一个月的观察发现,在同样6小时睡眠的情况下,每天摄入充足omega3脂肪酸α-亚麻酸的100名实验者较对照组明显精神饱满、体力充沛、皮肤有光泽。

 

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1979年

日本科学家通过对全球320名院士的调查发现:他们血液中omega3脂肪酸α-亚麻酸代谢物的含量较正常人高三倍。

 

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1983年

国际市场omega3脂肪酸α-亚麻酸原料奇缺,价格飞涨,越是植物售价越高,omega3脂肪酸α-亚麻酸平均每克26美元。

 

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1990年

华盛顿召开的关于“omega3列脂肪酸‘国际会议上,omega3脂肪酸α-亚麻酸被确定是对人类健康非常有益的人体必需脂肪酸。

 

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1998年

国际脑营养协会(IBNA)第三次年会在瑞士洛桑举行。会议的主要议题是“二十一世纪的脑营养食品”。与会专家形成了共识:二十一世纪的脑营养食品就是omega3脂肪酸α-亚麻酸!

 

 

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1999年

我国营养学家向国家有关部门提出专项补充omega3脂肪酸α-亚麻酸的建议;国家医药管理局科技司副司长、中国医科院药研所原所长边振甲称:“omega3脂肪酸α-亚麻酸的推广,功在当代,利在千秋。"

 

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2002年

在我国召开“必须脂肪酸的健康营养国际研讨会”,来自世界卫生组织、德国、美国、日本等在这一方面研究较早的国家的科学家参加了这次会议。在这次大会上,与会科学家提出omega3脂肪酸α-亚麻酸是健康的绿色保健食品,一致同意omega3脂肪酸α-亚麻酸是人体必须的营养素。

 

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2007年

我国修改了《膳食宝塔和膳食指南》,其中最大的改进之一就是:建议成人每天食用15-20克的平衡膳食。这一决定主要原因就是因为中富含omega3脂肪酸α-亚麻酸。

 

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2010年

2010年3月3日定为有史 以来首个国际欧米伽-3宣传日(International Omega-3 Awareness Day)。

 

 

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2014年

2014年6月,中国营养学会发布了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》,首次增加了omega3脂肪酸α-亚麻酸推荐值。

 

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11月美国军方和研究人员发布报告,讲述了α-亚麻酸对人营养恢复的益处,不仅针对一般人体健康,还对伤口的愈合有很大的帮助。

2020年

我《英国医学杂志》2020年4月刊公布了一篇最新的研究报告:一项大型前瞻性队列研究显示,习惯性摄入欧米3,将降低心脑血管疾病的发病率和死亡率,对降低高血压患者的患病率和死亡率则更明显。

 

 

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欧米伽3的重要来源

欧米咖3系脂肪酸的来源非常有限,主要是鱼油和各种植物油。鱼油属于动物源,植物油属于植物源。这两大来源之间有什么区别呢?我们应该选择哪种来源呢? 

我们最早接触到的DHA基本都来源于动物源的鱼油。但随着地球人口的剧增及工业的发展,海洋污染日益严重,海洋渔业作业的过度泛滥,鱼油的安全性越来越受到消费者的关注与重视。而新出现的藻油来源的DHA产品则逐渐为大众所熟知。其实鱼自己也不能合成DHA和EPA,之所以鱼油中含有这两类物质是因为鱼类食用的食物“海藻”才在体内富集起来。藻油DHA就是直接提取海藻的成分而生产出来的产品。

由于动物及植物之间的本源差别,植物来源的脂肪酸与动物来源相比,不含胆固醇,几乎不产生过敏原,易吸收,且大多带清香风味。

 

 

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与直接补充DHA的鱼油、藻油不同,牡丹籽油则富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸。它是Omega-3系脂肪酸的前提物质,可充分调动人体机能,主动按需合成EPA、DPA、DHA,为人体带来更多的益处。

今天你补充欧米伽3了吗?

omega3脂肪酸是人类必需的营养,但人的体内不能自身合成,必须从食物中获得。它如此重要,您和您的家人补充了吗?!补充欧米伽是,给您自己和家人多一重健康保护!

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